زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
دلایل سرفه
۱-چهار تخمه
برای درمان خانگی سرفه چهار تخمه بسیار کار آمد هست چهارتخمه مخلوطی از چهار گیاه بارهنگ، قدومه، تخم شربتی و بالنگ است. این ترکیب معجزه آسا برای درمان گلودرد، سرماخوردگی و سرفه به کار می‌رود
چهارتخمه دارای خواص ضد التهابی، آنتی باکتریال و ضد ویروسی است، ورم گلو و عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد و منجر به کاهش سرفه می شود.
۲-عسل
یکی از بهترین روش هایی می باشد که قرن هاست برای درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی استفاده میشود سرفه یکی از رفتارهای معمولی بدن برای رفع هرگونه گرفتگی و تحریک در گلو یا مجراهای هوای بالایی است و بیشتر بدلیل عفونت های ویروسی و باکتریایی در سیستم تنفسی، استرس، گرد و غبار، گرده گل ها، استعمال دخانیات، حساسیت های محیطی و تحریکات دیگر ایجاد میشود طریقه درمان سرفه به وسیله عسل به این گونه است که روزی سه بار یک قاشق عسل یا این که یک قاشق عسل را با آب ولرم و کمی آب لیمو مخلوط کرده و میل کنید
۳- آب هویج
آب هویج دارای بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که می‌تواند برای درمان خانگی سرفه استفاده کرد.
برای درمان سرفه به سیله آب هویج کافی است که ۳ تا ۵ عدد هویج را آب بگیرید و با عسل و آب مخلوط کنید و روزی سه مرتبه این عمل را انجام دهید تا سرفه شما درمان شود
۵-گل ختمی
گیاه گل ختمی یک از داروهای گیاهی بسیار موثر برای درمان خانگی سرفه است مصریان باستان از دیرباز از دمنوش این گیاه برای سرفه استفاده می کردند امروزه این گیاه، به منظور استفاده صنعتی، در سطح وسیعی در کشور کشت گردیده و محصولات حاصل از آن با کیفیت مطلوب در داروخانه ها عرضه می گردند
۶-بخور آب گرم
توصیه میشود در فصولی که عمدتا در هوا گرد و غبار پراکنده است، برای درمان خانگی سرفه و جلوگیری از انتشار ویروس‌ها و میکروارگانیسم‌های بیماریزا از بخور استفاده شود حتی در صورت تمایل میتوانید از بخور های گیاهی نیز استفاده کنید که این امر باعث می شود تا طی درمان شما خیلی زود تر انجام بپذیرد این روش برای توقف سرفه بسیار موثر است زیرا که عفونت های را که باعث سرفه کردن می شدند را از بین می برد.
۸-چای مریم
مریم گلی گیاهی دارویی است که به طور گسترده در سراسر دنیا برای درمان خانگی سرفه و نیز بیماری های تنفسی که این علائم را نشان میدهند ، به کار می رود.
یک مشت برگ خشک یا تازه مریم گلی را در چهار فنجان آب جوش ۵ تا ۱۰ دقیقه خیس کنید می توانید هر روز سه تا لیوان چای مریم گلی بخورید و حتی اگر عفونت گلو دارید از آن استفاده بکنید این گیاه برای درمان سرفه بسیار تآثیر گذار است.
۷-زنجبیل
زنجبیل ضدالتهاب قوی است که باعث کاهش درد گلو و سرفه میشود. در کشور چین، زنجبیل را همراه عسل و پیازچه می‌جوشانند و آن را معجزه‌ای در درمان خانگی سرفه می‌دانند این گیاه به خصوص به دلیل خاصیت ضدالتهابش سرفه‌های خشک ناشی از آلرژی و آسم را کاهش می‌دهد. در واقع زنجبیل با ترکیبات ضد التهابی که دارد باعث کاهش انقباض مجاری تنفسی و باز شدن آن‌ها میشود..
برای رفع سرفه کردن باید از بعضی از تغذیه ها صرف نظر کرد
۱-نوشیدنی های که کافئین دار
نوشیدنی های که کافئین دار مثل نوشابه و قهوه زیرا این نوع نوشیدنی ها گلو را خشک کرده و ان امر باعث می شود تا تعداد سرفه ها بیشتر شود
۲-غذا های سرخ کردنی
غذا های سرخ کردنی گلو را متورم و تحریک می کند و باعث خارش گلو می شود واین غذا سبب می شود تا سرفه تشدید شود
۳- مواد غذایی سرد
مواد غذایی سرد یکی دیگر از دلایل تشدید سرفه استفاده از مواد غذایی سرد است مواد غذایی سرد چون بستنی و سایر نوشیدنی های سرد باعث میشود تا پوشش تنفسی خشک شده و التهاب پیدا کند
