زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
ضعف و بیحالی ، سردرد ، سبکی سر ، اختلالات بینایی و تنگی نفس ، خارش های پوستی به ویژه بعد از استحمام ، قرمزی صورت و وریدهای برجسته چشمها ، بزرگی کبد و طحال
دارچین ، شوید ، سیر ، ریشه ی شیرین بیان ، زنجبیل ، چای کوهی ، چای سبز ، گیاه قاصدک ،گیاه روفا ، آلوئه ورا ، هویج ، سیب و کرفس
*یک قاشق عصاره ی آلوئه ورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و چند قطره لیموترش نیز به آن اضافه کنید و بنوشید.
*آویشن ، موجب کاهش غلظت خون می شود .مقداری از این گیاه دم کرده و هر روز یک فنجان بنوشید .
مصرف کله و پاچه ، مغز و زبان ، دل وقلوه ، انواع شیرینی ، کیک ، بیسکوییت و سایر فرآورده های قنادی ، غذا های چرب و سرخ کرده ، غذاهای رستورانی و فست فودها ، گوشت قرمز و جگر ، نمک وغذاها و تنقلات شور را محدود نمایید .
از خوردن جوانه گندم ، مفداری از مغزها و دانه ها مثل مغز آفتاب گردان ، گردو ، بادام ، فندق و همچنین ماست کم چربی و چای سبز یا سیاه غافل نشوید.
