زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
زنـــــده، زنــدگـــی کـــن
زیاد نشستن در جای مرطوب ، زیاد نشستن در دستشویی ، زیاد خوردن فلفل ، یبوست طولانی مدت ، نامنظم بودن دفع مدفوع ، زور زدن هنگام تخلیه مدفوع
*یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را روی حرارت تفت دهید وبا همین میزان سیاه دانه تفت داده نشده ترکیب کنید و پودر کنید . روزانه نصف قاشق چای خوری از آن ترکیب را با آب بخورید .
*یک چهارم قاشق چای خوری پودر زیره را با نوک انگشت نمک (خیلی کم) مخلوط کنید و با آب ولرم روزی یکبار بخورید .
*یک قسمت ریشه گل قاصدک ، یک قسمت ریشه کاسنی ، دو قسمت ریشه زرشک و پنج قسمت ریشه شیرین بیان را پودر کنید و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب کرده و روزی دو بار هر بار یک فنجان میل کنید .
*سیب زمینی خام را رنده کرده با روغن زیتون مخلوط کنید ضمادی بوجود می آید که برای بواسیر بسیار مفید است .
باید از خوردن سرخ کردنی ، کباب ، گوشت های غلیظ ، گوشت گوساله و گاو، شیر و آنچه وابسته به شیر است ، سیر، ادویه جات ، سوسیس و کالباس ، انواع ساندویچ ها ، شیرینی جات قنادی ، نانی که با جوش شیرین پخته شده باشد ، آب یخ ، نوشابه و هر چیزی که باعث یبوست و سفتی مدفوع شود پرهیز کنید . غذاها باید ملین و نرم کننده باشند .
خوردن انجیر و آلوی بخارا خیس کرده که آلوی بخارا در تعداد ۲ برابر انجیر باشد تا میزان ۱۰ عدد انجیر و ۲۰عدد آلوی بخارا ناشتا بسیار خوب است .سوپ هایی که با سیزی های گشنیز و اسفناج و برگ چغندر و تره و آلوی بخارا پخته شود در دستور کار قرار گیرد وگوشت فقط آب پز همراه با موارد فوق پخته شود ، آن هم گوشت مرغ یا گوسند باشد .
